研究表明:女性骨质疏松发生率是男性的6~10倍

2007-08-16

更年期是女性一生中一个重要的转折点,这时期的大多数女性更多关注的是如何缓解心慌、失眠、潮热、出汗、情绪波动等更年期综合征的症状,却往往忽视了一个问题——骨质疏松的存在。

我国妇女骨折的发生率,随着年龄的增长而增高。女性骨质疏松的发生率是男性的6~10倍,绝经20年以上者可达到53.62%~57.89%。

骨质疏松是一种复杂的退化性疾病,涉及年龄、激素、生活方式、运动、营养、遗传和环境等因素。为减少骨折、驼背的发生,提早预防是最好的办法。

大量科学研究证明,雌激素在骨代谢过程中起着十分重要的作用。当雌激素水平降低时,造成骨的大量丢失,这是女性绝经后发生骨质疏松的重要原因之一。对于成年女性而言,应在补充钙质、维生素D的同时,注意维持体内雌激素的水平,才能起到更好的预防骨质疏松的作用。

药物性雌激素有副作用,而大豆异黄酮是天然植物雌激素类物质,与药物性雌激素有所不同。它具有双向调节的平衡作用,有研究表明,服用大豆异黄酮可降低发生乳腺癌的风险。与药物雌激素相比,大豆异黄酮的安全性较高,一般不需要检测体内雌激素水平就可以服用。因为大豆异黄酮会很快从血浆中消除,当剂量浓度为正常饮食日摄取量的2~3倍时,也不会导致体内异黄酮的蓄积,均会从尿液中排出。

一项对203位绝经少于10年的中国妇女骨量流失的研究证明,亚洲人种服用高剂量大豆异黄酮,能显著减少绝经后妇女的骨量流失。

研究显示,当大豆异黄酮的日添加量为80~90mg时,对骨丢失具有显著的保护作用。因此,补充大豆异黄酮这种植物雌激素类物质,对成年女性,尤其是更年期女性预防骨质疏松具有一定的作用。

在日常生活中,多喝豆浆,多吃豆制品有益无害,不会造成痛风或尿酸高,但是,豆制品中大豆异黄酮的含量不高,预防骨质疏松,可以在医生指导下服用大豆异黄酮。