咽喉炎、颈椎病发病率高 解析教师五大健康隐患

2007-09-12

【聚焦一:咽喉炎】

用嗓过度、咽炎高发


咽喉炎在教师群体中的发病率较高。由于教师在日常教学工作中每天都需要讲课,长期过度用嗓再加上经常会在讲课时吸入粉笔浮尘,使嗓子受到刺激,引起咽喉炎症。由于工作需要,教师会在喉黏膜或关节存在炎症的情况下继续过度发音,并由此导致咽喉疼痛、沙哑、严重时会引发教师长时间无法说话,严重影响教师的生活质量。然而,许多教师当出现嗓子沙哑时往往会选择回家后避免说话以缓解症状,即使出现嗓子疼痛,也都不会主动去医院就诊,通常都是靠含几颗润喉片对付过去。[专家解析]

事实上,在教师中咽喉炎者占到这个群体的三分之一左右。教师讲课用嗓时间过长、频率过高,或用嗓发音强度过大,均会使咽喉部组织疲劳损伤。早期嘶哑时轻时重,休息后可恢复正常声音。若用嗓过多则易哑,咽喉有不适感、异物感,感觉分泌物粘附于喉腔。重者嘶哑呈持续性,甚至失音。对此,上海虹桥医院耳鼻咽喉科崔尚志副主任医师提醒长期用嗓的教师,应注意科学用嗓,课间最好闭口休息,定时喝温水润嗓。平时也要避免长期高声说话。此外,当出现嗓子嘶哑、发干时,可含点喉片,如西瓜霜等,上课时最好备一杯水。女教师在处于生理周期时,一定要控制长时间用嗓。如发现嗓音疼痛厉害、声带小结、声带息肉时,要到医院及时治疗或手术。

【聚焦二:胆结石】

饮食不定,结石来袭


有数据显示,胆囊结石患病率和职业、性别、年龄、生活习惯存在一定的联系。20世纪80年代以来,教师群体胆囊结石的患病率呈上升趋势。这可能与教师因工作繁忙饮食不定有关。[专家解析]

胆结石的一般症状是恶心、呕吐、腹部疼痛,严重的患者会出现气急、呼吸困难,甚至有生命危险。此外,如果患者本身有胰腺炎史就更要注意,疾病很容易再次发作。对此,上海虹桥医院外科李玉华副主任医师指出,一般来说,女性胆囊结石患病率明显高于男性。这与女性妊娠、多孕、产次可引起胆囊排空功能降低,致使胆汁淤积形成胆结石;雌酮是绝经期女性体内的主要雌激素,可提高胆汁中胆固醇的饱和度,促使胆石的形成两方面因素相关。因此,建议有结石病史的教师一定要多喝水,少吃冷食,并且尽量戒烟,防止诱发胆石炎症。

【聚焦三:肩周炎、颈椎病】

伏案超时,颈椎受累


教师经常要在黑板前写板书,或者长期伏案批改作业试卷,因此很容易出现腰酸背痛、静脉曲张、颈椎疼痛等健康状况。比如,由于板书时需要抬高手臂,易造成颈背部筋膜炎及肩部旋转肌腱炎,如果不处理,除酸痛加剧外,更会演变为颈椎退行性关节炎、严重时肩膀、背部肌肉出现酸痛以及无力感。

[专家解析]对于教师、电脑使用者等长期伏案工作的群体而言,颈椎病是一种比较常见和多发的疾病。

这类疾病会随着年龄的递增而成倍增加,轻者造成患者病痛,引起头痛、头晕、失眠、耳鸣、听力下降、视力模糊、目眩、颈肩痛、肩周炎、手指麻木、行走恍惚、大小便失禁等,重者可致残。

就此问题,上海虹桥医院中医科李其林主任医师强调,如需预防颈椎疾病,日常保养很重要。可以在专业医师的指导下,适当采用专业牵引治疗,同时也要定期进行科学合理的颈部保健操,按摩放松颈部肌肉,以缓解疼痛,平时伏案工作1-2小时后,要特别注意活动颈部肌肉,低枕睡眠。

【聚焦四:痔疮】

血液不畅,痔疮来袭


除了日常工作繁重以外,教师所面临的教学竞争、升学率压力也比较大。所以,有数据显示,巨大压力容易引起教师出现痔疮等疾病。其中,重力作用下的直肠静脉充血,影响静脉回流是痔疮形成的主要原因。[专家解析]

教师由于长时间处于坐姿,腹腔血液循环不良,往往为痔疮这种疾病的发病提供了可乘之机。为此,上海虹桥医院中医科邹德柱副主任医师解释,肛门直肠一般位于下部,由于重力和脏器的压迫,静脉向上回流受阻,容易引发痔疮,该疾病会随着反复发作而一再加重。专家建议患者应及时前往医院,明确诊断,通过各项检查排除其它疾病。如有需要可采用痔疮手术。一般来说,年轻患者由于身体各机能组织处于修复旺盛时期,对病情恶化的控制及手术后组织功能恢复有积极的促进作用。对于中年患者而言,应在医生的指导下选择更为合理的手术方案。当发病严重时,如大量出血或肿胀可能出现组织坏死时,最好进行手术治疗。

【聚焦五:胃溃疡】

诸事劳心、溃疡当道

一般来说,肠胃功能疾病、高血压的发生与心理因素有关,其中以消化系统疾病表现得最为明显。有数据显示,在教师中许多人都患有不同程度的胃病。较典型的情况有精神长期紧张造成的胃溃疡,出现上腹部疼痛和胃酸,有时还可伴有嗳气、反酸、上腹灼热、食欲不振、恶心呕吐等症状。情况严重时甚至容易诱发穿孔。

[专家解析]建议年龄在45岁以上的胃溃疡患者要注重日常饮食细节。一旦出现病情加重且症状不容易控制,同时粪便潜血持续阳性,应考虑癌变,并尽快做进一步检查。

对此,上海虹桥医院消化内科王巍波主任医师强调,只有及时诊断并接受合理治疗才能尽早的康复。在对肠胃病的治疗手段上,可采用局部直接用药与整体治疗相结合的方法。局部直接用药,能够使药物成份有效作用于疾病,有效修复病灶,消除局部病变组织,整体治疗是在传统中医理论基础之上,对局部病变进行针对性作用,从整体上对形成疾病的相关病变组织同时进行调理,进一步全面消除疾病,阻断疾病形成根源。(崔颖 金平)