专家提醒:久坐会增加糖尿病患病几率

2007-11-09

11月14日是第16届“世界糖尿病(如何治疗糖尿病)日”。记者从近日举行的省中西医结合糖尿病研讨会上获悉,专家认为久坐会增加糖尿病的患病几率,而多做家务可降低人体血糖水平,从而降低罹患糖尿病、心脏病的风险。

最近,全省各地近百位内分泌糖尿病专家聚集在杭州市三医院,对糖尿病的中西治疗策略等做了新诠释。市三医院副院长兼内分泌科主任吴佳丽提出,虽然做日常家务不能取代锻炼身体,但低强度运动与低血糖水平有关,洗衣、熨衣、叠衣,或者散步,对降低血糖水平有好处。据有关资料显示,每做家务1小时,血糖水平就会下降0.2。

专家还建议,人们应以低强度运动取代久坐习惯,如打电话时可以站起身,看电视时不要一直坐着,这些好的习惯对于防治Ⅱ型糖尿病有重要作用。

久坐不动是现代疾病发生的一种病因。一个人长期久坐,缺少活动,再加上每天吃“三高”食物,很可能造成人体代谢等多种功能发生紊乱和改变,久而久之则会导致糖尿病、心血管疾病等。

专家建议糖尿病患者应该接受医学营养疗法和运动疗法,不宜久坐,要适当增加运动、还要戒烟。