天冷情绪也会“感冒” 建议工作之余多运动

2007-11-12

新华网郑州11月11日专电 据报道,郑州市第八人民医院一天的门诊量是100多人,一半都“抑郁”。这家医院的专家说,这是气温骤降引起的情绪“感冒”。

在郑州市八院专家门诊,60岁的刘老太太在儿子的陪伴下来看病。老太太的儿子说,这几天母亲情绪低落,夜里睡不着觉,吃饭没胃口,“每天呆坐着,还说活着没意思”。老太太说,自己觉得烦躁、头晕、耳鸣。

专家诊断,老太太患上了抑郁症。郑州市八院心理专家于海亭分析,天气突然变冷,人体的生物钟一时不适应,会导致生理节律紊乱和内分泌失调,再加上来自生活的压力,就会导致情绪“感冒”:情绪低落、记忆力下降、失眠等。

为此,他建议,工作之余到室外运动,多接受日照和光照,生活规律,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物等。