研究称:吃番茄可使性荷尔蒙分泌更旺盛

2007-12-04

“要喝就喝葡萄酒,要吃就吃红番茄(西红柿),这样就能活得更健康。”这是意大利人常说的一句话,为什么建议吃红番茄呢?传说,“黄金苹果”受了充足的阳光照射形成的红色色素,使性荷尔蒙的分泌更旺盛,让男性更具有阳刚之气,让女性变得更有女人味。其实,“黄金苹果”的核心物质就是番茄红素。

人体新陈代谢过程中会产生“氧自由基”,损伤细胞的DNA,引起老化,诱发前列腺问题、冠心病、心脏病等疾病。番茄内的番茄红素有较多抗氧化物质,它抗氧化能力是维生素E的100倍,维生素C的1000倍,能起到防止老化和预防成人病的效果。

研究表明,人体中番茄红素主要分布于皮肤、血液、肝脏、肾等脂肪质较多的组织中。其中番茄红素储存最多的器官是前列腺。相关数据也曾证实:不孕患者睾丸内番茄红素浓度还不到正常人的一半。由于人体无法通过自身力量合成番茄红素,所以只能通过饮食获取。

健康专家建议:如果你25岁以前没有养成天天吃番茄的习惯;如果你的心脑血管已不如从前,前列腺也开始让你烦恼;女性皮肤上,已出现那些令人讨厌的色斑、暗沉、皱纹。那么,你每天可能需要补充10—20毫克番茄红素来帮你改变现状,这相当于每天要吃掉5—10公斤番茄。但是如果只是生吃番茄,是得不到番茄红素的,这种物质必须经过加热,细胞壁破裂后才能被溶出。