研究称:体重超标者每日步行十分钟可令健康改观

2008-03-19

美国研究人员近日公布一项最新研究成果称,对体重超标者而言,每日步行10分钟也可令健康状况大有改观。

这一发现与先前英国政府发布的一份健康指南略有差异。那份指南建议,人们每星期应该至少运动5次,每次30分钟左右,可有助于改善生活质量。而根据这一新发现,锻炼时间更短、强度更低,也能取得类似效果。(李飞)