研究人员发现每天看电视超过2.5小时生活会变糟

2008-04-01

看电视已成了许多人生活的一部分。但据英国媒体报道,瑞士科学家发现,看电视时间太长会影响生活质量,每天看电视的时间最好不要超过1.5小时。

研究人员对电视着迷程度与生活满意度之间的关系进行了研究。他们整理研究了《欧洲社会调查》中关于看电视时间和生活满意度的资料,这一调查涉及22个欧洲国家共4.2万人。结果发现,每天看电视少于1.5小时的人生活满意度最高,而看电视的时间每天多于2.5小的人,其生活满意度会明显下降,生活质量也会大打折扣。“过度看电视只会让人们生活更糟糕。”

研究人员分析,过度看电视会影响人们的自我控制能力;同时,人们坐在电视机前的时间越长,人与人之间直接交流的机会就会越少,从事其他健康活动的时间也会减少,例如饭后散步、日常锻炼、周末郊游等。因此,看电视也需要适当,否则会适得其反。(陈 其)