怎样评估肥胖

2008-04-10

肥胖症是指体内脂肪堆积过多和(或)分布不均匀。肥胖的常见病因有:遗传、中枢神经系统、内分泌系统、代谢因素及其他,如营养饮食等因素。

体脂肪率是临床评估人体健康的重要指标(将人体中的脂肪÷体重,得出的百分比,称为体脂肪率)。单从体重无法看出身体中的脂肪比率,必须用脂肪测量来了解身体中的脂肪含量。

临床上是这样评估肥胖的:无论体重是否肥胖,体脂肪率过高就代表肥胖。

还可以使用腰围测量法:男性腰围大于等于90厘米(即2尺7寸)为肥胖,女性腰围大于等于80厘米为肥胖。

如果脂肪大量堆积在腹部,就称为“腹型肥胖”,

由腰臀比(腰围÷臀围的比值)可以评估出此型肥胖。

腰臀比正常值:成年男性应<0.92 ; 女性应<0.88 。

体脂肪率正常值:
30岁以下男性 14% ~ 20%,女性 17% ~ 24%
30岁以上男性 17% ~ 23%,女性 20% ~ 27%