专家呼吁:关注骨质疏松防治九大误区

2011-06-15

    由卫生部疾病预防控制局、卫生部新闻办公室、中国健康教育中心等共同举办的中国健康知识传播激励计划(骨质疏松•2011)近日在北京启动,呼吁大众关注骨质疏松,同时发布骨质疏松防治九大误区和大众自测问卷。

九大误区包括:

补钙等于治疗骨质疏松——骨质疏松是人体内的破骨细胞影响大于成骨细胞造成的,也就是骨骼流失速度超过形成速度造成的。因此,治疗不是单纯补钙,而是提高骨量、增强股强度和预防骨折的综合治疗。患者应到正规医院的骨质疏松相关科室规范治疗。

喝骨头汤能够防止骨质疏松——实验证明同量的牛奶中钙含量远远高于骨头汤。同时,骨头汤里的大量的脂肪会对老年人的身体健康造成其他危害。

骨质疏松症是老年人特有现象,与年轻人无关——骨质疏松不是老年人特有,年轻人同样需要注意。人体骨骼中的矿物质含量在30多岁达到峰值骨量。峰值骨量越高,发生骨质疏松的时间越推迟,程度也越轻。

老年人治疗骨质疏松症为时已晚——很多老年人认为骨质疏松症无法逆转,到老年期治疗已没有效果,为此放弃治疗。从治疗的角度而言,治疗越早,效果越好。

靠自我感觉发现骨质疏松症——多数骨质疏松症病人在初期都不出现异常感觉或感觉不明显。高危人群无论有无症状,应定期去具备双能X线吸收仪的医院进行骨密度检查。

骨质疏松是小病,治疗无需小题大做——骨质疏松不只是平时的腰酸背痛而已,发生骨折的风险会大大增加,一旦跌倒就容易发生骨折。

骨质疏松症治疗自己吃药就可以了,无需看专科医生——对于已经确诊骨质疏松症的患者,应及早到正规医院,接受专科医生的综合治疗。

骨质疏松容易发生骨折,宜静不宜动——保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激,缺乏运动就会造成骨量丢失。体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用。

骨折手术后,骨骼就正常了——骨折手术只是针对局部病变的治疗方式,而全身骨骼发生骨折的风险并未得到改变。

    专家提醒,通过均衡饮食、适量运动和每天20分钟以上的光照对预防骨质疏松有很大帮助。同时,大众可以通过骨质疏松的自测问卷和年龄体重对照表,快速判断自己是否是骨质疏松的高危人群。这些内容均在卫生部网站上公布。

 

来源:新华网