关注睡眠,关爱健康与生命

2012-03-21

     随着经济的发展,生活水平的提高,越来越多的人对健康新概念有了更多的认识——健康意味着家庭的幸福,健康意味着事业的成功,健康意味着生活质量的升华。人们更加追求生活质量,追求健康长寿,也更加注重于身心疾病和源头性疾病的防治。人生三分之一的时间是在睡眠中度过的,每个人都希望拥有一个健康甜蜜的夜晚,然而数以万计的人受被现代医学称为“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症”(OSAHS,鼾症)的困扰,严重影响人类的健康,令生活质量大大降低,并且OSAHS是一种与潜在性致死性疾病相关的源头性疾病。
  

    鼾症是什么?打呼噜是病吗?很多人都认为睡得香的人才打呼噜。其实,鼾症的主要病因是上呼吸道阻塞,由鼻、咽及喉部的一些疾病所导致,如鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、鼻咽腺样体肥大、扁桃体肥大、咽淋巴组织增生、舌体肥大等。肥胖是鼾症的另一个重要原因,因为肥胖者多舌体肥大,且悬雍垂、咽部粘膜下脂肪过多,造成气道狭窄。鼾症常发生在夜间,这是因为睡眠时反射功能降低,同时维持咽气道的反射本能降低,咽部肌肉张力减弱,使舌根和软腭向咽后壁贴近引起气道狭窄或阻塞,气流通过狭窄处流速加快,产生湍流,引起周围组织的振动,从而产生了打鼾的现象,也就是我们常说的打呼噜

    对于打呼噜,多数人并未认识到这种源头疾病潜在的危险。单纯的打鼾除了影响家人的休息以外并不会对身体造成直接损害,但是您如果存在下列症状那您就应该提高警惕,并进行有关方面的咨询与检查。比如:夜间睡眠时憋醒、睡不解乏、睡醒后头痛、白天困倦、嗜睡、注意力不集中、工作效率下降等。

    那么打鼾是如何影响健康的呢?低通气和呼吸暂停会引起低氧血症和高碳酸血症,久之便会导致全身诸多系统的病理生理的改变。

    呼吸系统 会引起呼吸性酸中毒,紫绀、气促、躁动不安等症状。

    心血管系统 低氧与高碳酸血症会引起交感神经兴奋和血中儿茶酚胺浓度增加,其结果是血压升高、心律加快、甚至各种心律失常,危及生命。

    血液系统 血氧过低会刺激肾脏分泌出红细胞生成素,循环血中红细胞增加,导致血粘度增加,外周阻力增大,会导致血压升高微循环灌流不良。

    神经系统 由于缺氧和循环障碍,中枢神经系统克受到损害,表现为头晕头痛,智力减退性格改变等。

    内分泌系统 由于睡眠质量低下,深度睡眠期间释放的生长激素不同程度的减少,这就解释了患儿生长发育缓慢的原因。

    防病胜于治病,根取其发病原因,我们可以有针对性的预防,比如控制体重,戒烟戒酒等。并要做到三早:早发现、早诊断、早治疗。

    在医学科学突飞猛进的今天,人们更加注重自己的生活质量,原您拥有一个健康甜蜜的睡眠,精力充沛地面对每一天,获得更高质量的生命。