怎样测量好血压

2012-10-31

    正常人血压在一天中,不同时间、不同精神状况及不同体位血压值也不一样。在测血压时要注意以下几个问题。

    1.在测血压前,先静坐片刻,使精神安静下来。

    2.情绪紧张和激动之后不马上测血压。

    3.剧烈运动之后和劳动之后不马上测血压。

    4.测量时坐正,把上衣一侧袖子脱下,不要卷起紧的衣袖,手臂平放,手心向上,上臂和心脏在同一水平位上,肌肉要放松。如果是卧位,也要使上臂和心脏处于同一水平,不能过高或过低。

    5.测血压时精神不要紧张,不要屏住呼吸,因为屏住呼吸可使血压升高。

    6.寒冷环境可使血压偏高,高热的环境可使血压偏低,这也是应注意的。