专家呼吁警惕蓝光对婴幼儿眼睛发育造成伤害

2007-06-05

眼科专家和营养学家呼吁:0-4岁是孩子眼睛发育的高峰期,家长要警惕蓝光对孩子的潜在危害,在日常生活中补充促进眼睛健康的营养素,保护婴幼儿眼睛的发育。

上海知名眼科专家吴乃川教授介绍说:视网膜中的黄斑区是眼睛中收集信息最丰富最敏感的区域,直至儿童4岁左右才发育完全;而与成人相比,婴幼儿的晶状体相对清澈,无法有效过滤光线,眼睛更容易受损。很多人知道紫外线会损害眼睛,其实,紫外线和红外线通常都会被角膜和晶状体吸收,一般不会接触视网膜;可见光中的高能量可见光――蓝光,则会接触到视网膜,加速视网膜黄斑区的细胞氧化,过量照射甚至损伤视觉细胞。

令人遗憾的是,很多父母缺乏保护婴幼儿眼睛发育的必要知识。吴乃川教授指出:在日常生活中,家长要注意避免强烈的日光、闪光灯、红外线浴霸的灯光直射孩子眼睛,到室外晒太阳时要戴遮阳帽或者背对太阳,避免孩子在过强灯光下睡觉。

他提示:家长还要给婴幼儿补充有助眼睛健康的营养,如维生素A、DHA(二十二碳六烯酸)等,尤其要补充叶黄素,发挥其过滤蓝光、抗氧化功能。

广东中山大学预防医学研究所副所长蒋卓勤介绍,叶黄素好比“隐形的太阳镜”,作为一种帮助眼睛健康的关键抗氧化剂,叶黄素高度集中在婴幼儿的视网膜黄斑区,但是人体自身不能合成叶黄素,需要从食物中获取。

母乳中含有丰富的叶黄素,目前我国大陆还没有含有叶黄素的配方奶粉。叶黄素存在于多种绿色蔬菜如菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜等。因此,除提倡母乳喂养外,家长要注意给孩子补充蔬菜、特别是深绿色蔬菜。