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1、高血压概述

高血压病是内科常见病多发病之一。病因不明的高血压者称原发性高血压或继发性高血压。世界卫生组织建议的血压判别标准:
⑴ 正常血压,收缩压≤ 18.64Kpa(140mmHg) ,舒张压≤ 12.1Kpa(90mmHg) 。
⑵ 成年人高血压,收缩压≥ 21.3Kpa(140mmHg) ,舒张压≥ 12.65Kpa(90mmHg) 。

2、你知道高血压的流行情况吗?

⑴ 高血压患病率和发病率在不同国家、地区或种族之间有差别,工业化国家较发展中国家高,美国黑人约为白人的两倍。
⑵ 高血压患病率、发病率及血压水平随年龄增加而升高,高血压在老年人较为常见,尤其是收缩期高血压。
⑶ 我国自 20 世纪 50 年代以来进行了三次成人血压普查,高血压患病率分别为 5.11% , 7.73% , 11.88% ,总体上呈明显上升趋势,推算我国现有高血压患者已超过一亿人。
⑷ 流行病学调查显示,我国高血压患病率和流行存在地区、城乡和民族差别,北方高于南方,华北和东北属于高发区;沿海高于内地;城市高于农村;高原少数民族地区患病率较高。男、女性高血压患病率差别不大,青年期男性略高于女性,中年后女性稍高于男性

3、你知道导致高血压的因素吗

高血压病因不明,与发病有关的因素有
⑴ 年龄:发病率有随年龄增长而增高的趋势, 40 岁以上者发病率高。
⑵ 食盐:摄入食盐多者,高血压发病率高。
⑶ 体重:肥胖者发病率高。
⑷ 遗传:大约半数高血压患者有家族史。
⑸ 环境与职业:有噪音的工作环境,过度紧张的脑力劳动均易发生高血压,城市中的高压发病率高于农村。

4、高血压会给你带来哪些危害?

⑴ 损害心、脑、肾等重要器官 , 造成中风、心肌梗塞、肾功能衰竭 ( 严重的会导致尿毒症 ) 等致死、致残的严重后果。其中脑卒中和冠心病是高血压最严重的并发症。过高的血压促使心脏负担加重,最终发生心力衰竭。
⑵ 高血压是脑梗塞和脑出血的主要危险因素 , 长期高血压可以造成脑血管意外,发生脑卒中 ; 卒中发病率随收缩压和舒张压而增加。

5 、如何预防高血压的发生?

⑴ 经常测量血压是预防高血压病的重要举措。高血压病的隐患始于青少年和有家族史的 人群中,如父母均患有高血压病者,其子女患病率为 46% ;如父或母一方患有高血压病者,其子女患病为 28.3% 。
⑵ 控制肥胖,保持正常体重。肥胖是高血压的一个重要发病因素。据报告,肥胖者高血压发病率是非肥胖者的 4 倍。所以,控制体重对防治高血压有密切的关系。
⑶ 控制血脂升高,保持血脂正常。必须少吃动物类和动物性脂肪食品以及含胆固醇高的食品.
⑷绝对不要吸烟。因为吸烟和酗酒都是心脑血管病的危险因素。 
⑸ 每天坚持适度运动。运动可保持脑务和体力直辖市,是预防疾病和强身、壮体的重要法宝。
⑹注重心理卫生。要善于自我调整情绪,学会排解忧烦
⑺ 讲究科学合理饮食。老年人的饮食营养原则应该是全面。
 
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