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夏季最易发五大猝死 专家支招防御意外“杀手”

2007年08月09日
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随着7月15日的过去,我们已经走过了20多天伏天,而今年又恰逢闰二伏,延长了的伏天里,憋闷、炎热的气候又将向我们的健康提出挑战;同时,暑期外出旅游的人明显增多了,由于种种原因,人们也很容易在旅游中出现意外。这样的酷暑中,一些潜在的意外“杀手”就这样在不经意间会向你袭来,很多时候人们都不知道该怎么面对,往往错过了最佳的救治时间,从而造成不可挽回的后果。那么,我们应该怎样抵御它们呢?为此,记者专访了北京红十字会的资深急救专家孙长怡,请他指导我们举起“健康卫士”的盾牌——

数据统计

87%以上的死亡发生在医院以外

孙长怡介绍说,根据目前的数据统计,大概87%以上的死亡发生在医院以外。那么如果突然发生了各种各样的意外时,很难奢望都有医务人员在现场,这就需要每个人都来学习急救知识。因为人一旦血液循环和呼吸停止,能够挺住的时间只有十几秒钟,到了30秒钟脑细胞就严重缺氧,60秒钟脑细胞开始死亡,大概几分钟,最多6到10分钟,伤者就很难再活过来了。

专家诊断

夏季最易发生的5大猝死

孙长怡介绍说,夏季一般遇到呼吸心跳骤停的情况有五大类:第一类是各种疾病的发作,可以是慢性病的急性发作,也可以是以前没有明确的疾病发作,比如像侯耀文的猝死;第二类是各种创伤,夏天大家穿得少,出来活动多,一旦遇到情况,如车祸、工业伤害、坠落伤等特别多,在猝死原因中所占的比例比较大;第三类是食物中毒;第四类是游泳溺水;第五类是触电,夏天比较潮湿,下雨多,因此触电是一个非常严重的问题。

第1类 心脑血管病的急救

夏天天气闷热,容易影响人们的心情,呼吸也会感觉到压力,这样就容易诱发心脏病。在第一类猝死病因中,我们主要是要预防心血管、脑血管疾病的发作。不能总说亡羊补牢,最好是把疾病预防在没有发生的时候。因此,大家一定要注意饮食,不要过多地摄入脂肪高的,比如像油炸的食物;同时生活要有规律,不要过度劳累;增加一些运动,把这些东西消耗掉。

孙长怡说,在有了一些疾病的兆头以后,比如40至60岁之间,慢慢随着年龄增长,管道使用的时间太长了,总会有一些病变。发现后,就要定期体检,并且建议所有人年龄到了30岁以上,就一定要经常到医院做体检,尤其要做一些血液化验、心电图等,发现了这些疾患,早期给予药物控制,或者是在医生建议下改变不良生活习惯,好多疾病都是可以预防的,要把所有疾病的苗头都扼杀在萌芽期。还有一点很重要,就是要尽量让自己心情放松,建议大家十天半月出去旅游、放松一下。

第2类 创伤的急救

夏季人们在外的活动增多,受意外伤害的几率也会增多,孙长怡讲,万一出现受伤情况,千万不要慌张,应按照科学的急救方式来操作。如果遇到伤者,我们要先观察现场安全与否,千万不能贸然进入。并且要按照先“抢”再“救”的步骤做。也就是说,要先把伤者抢到安全的地方,再实施急救。如果现场安全,那么尽量在原地急救。在救治的过程中,也要按照先救命后治伤的顺序操作。先看伤者有无头、胸、腹等重要部位的损伤,然后按照止血—包扎—固定—搬运的步骤进行。

1●止血

要有效而快速,按照压—包—塞—捆的步骤进行。先用毛巾、手绢等干净的物品直接压迫流血处,然后用领带、皮带、布条等带状物包扎起来;如果遇到很深的伤口或者是大块组织缺损,那么一定要用毛巾、手绢等干净的物品先把伤口塞起来,再进行包扎;捆上止血带。

2●包扎

针对不同的损伤有不同的包扎方法,使用三角巾、绷带等物品进行操作,孙长怡说,这必须通过正规的学习、反复训练才能正确掌握。

3●固定

在有明显骨折的情况下进行操作。如果患者伤处出现肿、疼、畸形、功能障碍(站不起、动不了),那么首先要按照骨折来处理。

4●搬运

如果出现颈椎、腰椎、骨盆骨折,那么在搬运过程中就要加倍注意。若是颈椎或腰椎骨折,就把伤者当做圆木来搬运,绝对不能扭转或弯曲伤者。

第3类 预防食物中毒

孙长怡讲,食物中毒是夏季比较常见的疾病,关键是要预防。但是如果遇到了食物中毒的情况,作为业余的义务抢救人员,我们就要保持患者呼吸道通畅,并赶紧把他送到医院。另外,如有可能要对他实施催吐,催吐的方法很简单,用筷子、牙刷把、勺把等捅他的嗓子眼,让他吐出来。

而且我们一定要明确他到底吃了些什么不该吃的东西,比如误服了药物或者是吃了剩饭或者其他可能被污染的东西,要准确知道才能做催吐。而且做完后并不代表就可以不用去医院了,仍然要去医院做检查和专业的救治。

孙长怡说,首先夏天剩饭就要少吃,为节约起见,建议每天吃多少做多少,千万别做一大锅。而且冰箱也并不特别保险,搁到一定程度,还是有细菌繁殖。从这个角度来说,冰箱里搁时间长的食品也不要吃,尤其是剩菜剩饭,最好密封保存,密封保存可能好一些,如果不密封,拿个碗、盖个盘,也只能搁一个晚上。

第4类 溺水的急救

如果遇到有人溺水以后,如果他能呼吸、能咳嗽,胳膊腿还能动,还能叫醒,那么赶紧把他送到医院进行检查治疗就可以了;如果已经没有呼吸,没有心跳,就要赶紧做心肺复苏。

第5类 触电的急救

夏天空气潮湿、雷雨频繁,因此也容易出现触电的情况。孙长怡特别提醒,在触电后表面看上去没事的人,也不要大意,也要送到医院去检查一下。因为电流是随着血液走的,会把血管壁击坏。(记者 原琳)

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