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专家称:中国一些单身白领患上“周末综合症”

2007年09月30日
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“周末一早醒来,看见窗外刺眼的阳光,却不知道今天应该做点啥,平时计划虽多,却往往容易动摇。”从山东来宁夏银川工作的小赵,平时工作挺紧张,每天都期盼着周末的到来,能够有大把大把自由支配的时间。可是,一到周末,他却不知道该干什么了。

“同事周末都在家陪老婆孩子,剩下的也有自己的圈子。常常是一个人的周末,能不孤独吗?浑浑噩噩起了床,看电视、看书、上网、打游戏,饿了就泡包方便面……一天就这样过去。”小赵无奈地说。

武警宁夏总队医院心理医生孙香萍分析说,小赵患上的是“周末综合症”,一到双休日就烦躁不安、无聊空虚,容易出现抑郁、焦躁甚至心悸、失眠等身心健康问题。

周末对于在都市中繁忙的上班族来说,本是值得期盼的日子。但是一旦患上“周末综合症”,周末却成了无聊的痛苦时光。于是,就出现了两天都在家蒙头大睡、成天上网、疯狂购物等逃避周末的极端方式。

宁夏社科院副院长陈通明说,“周末综合症”是一种常见的社会病,尤其以年轻的单身白领居多,他们大都身处他乡,亲朋好友不在身边,这是产生抑郁情绪的重要原因,尤其看到周围人群家庭团聚,焦躁情绪就会更加突出。

对于“周末综合症”,孙香萍建议,单身白领们应正确评估自己的精神状态,培养交友能力,用各种各样的兴趣爱好充实自己的闲暇生活。同时还要注意培养乐观的情绪,多与家人、朋友沟通,主动维护自己的心理健康。

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