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中国吸烟者约为3.5亿 烟民急需戒“心瘾”

2007年10月30日
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我国的吸烟者大约为3.5亿,占世界烟民的三分之一。其中,有6000万人迫切要求戒除对香烟的依赖,尤其是戒“心瘾”。今天上午发布的一项最新调查显示,吸烟者平均比不吸烟者要早约10年死亡。而早戒烟比晚戒烟好,戒比不戒好。在60岁、50岁、40岁或30岁时戒烟,分别可赢得约3年、6年、9年或10年的期望寿命。

吸烟人群有年轻化趋势

据统计,我国吸烟人群有年轻化趋势。与20世纪80年代比,我国吸烟人群开始吸烟的平均年龄,由22.4岁降为19.7岁。我国15岁以上人群吸烟率为35.8%,其中男性和女性的吸烟率分别为66.0%和3.1%。

随着全社会戒烟意识不断加强,中国有一半以上吸烟者心存戒烟的想法,约17%的烟民,也就是约有6000万人,迫切要求戒除对香烟的依赖。

被动吸烟危害巨大

被动吸烟或二手烟的危害也十分巨大。流行病学调查表明,丈夫吸烟的女性肺癌患病率为丈夫不吸烟者女性的1.6至3.4倍。

调查发现,在因肺癌死亡的患者中,87%是由吸烟(包括被动吸烟)引起的。据世界卫生组织统计,全世界每年死于吸烟有关疾病的人高达400万,平均每秒就有一个人死于吸烟有关疾病。如不加控制,到2030年,每年死于吸烟有关疾病的人数将达1000万人,而我国将占200万人。

戒烟关键是戒“心瘾”

若想戒烟,最根本的办法就是摆脱对尼古丁的依赖。除了“生理依赖”,吸烟者还要克服“心瘾”,即对烟的强烈渴求,才有可能最终成功戒烟。

世界卫生组织烟草与健康合作中心、北京呼吸疾病研究所流行病研究室主任肖丹副教授说:尼古丁最大的危害在于它的成瘾性,且作用极为迅速,吸入只需7.5秒就可到达大脑。吸烟者一旦成瘾,每30至40分钟就需吸一支,以维持大脑尼古丁稳定水平。当达不到这一水平时,吸烟者就会感到烦躁、不适、恶心、头痛。这种对尼古丁的依赖又称“生理依赖”。若停止吸烟或断然戒烟,则会出现烦燥不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中、失眠、心率降低、食欲增加等症状。

目前,尼古丁替代疗法是国际上最普遍使用的治疗方法,一方面可使戒烟者逐渐递减对尼古丁的依赖,同时又避免因烟草燃烧吸入有害物质,避免患慢性病和致癌可能性。

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