爱康国宾健康管理
爱康体检宝
全国
爱康国宾官方APP
1.尊敬的贵宾客户您好,为了满足客户需求,深圳科兴分院VIP区、罗湖分院VIP区将从2016年8月1日起调整营业时间,科兴分院VIP区调整为:周三、五至周日营业,周一、二、周四休息;罗湖分院VIP区调整为:周二、四、六至周日营业,周一、三、周五休息。 2.爱康国宾上海浦东大道分院于2016年5月7日正式停检搬迁,开检时间及具体地址另行通知。   
爱康国宾健康管理集团介绍
公司动态
爱康国宾简介
爱康国宾的使命和信念
管理团队
您邻家的爱康人
投资者关系
诚聘英才
联系我们
首页 > 健康预警 > 专家指出:体育锻炼能维持和改善大脑健康状况

专家指出:体育锻炼能维持和改善大脑健康状况

2007年11月13日
................................................................................................

美国《自然神经学》杂志总编桑德拉·阿莫特和普林斯顿大学分子生物学和神经学副教授山姆·王说,玩游戏等活动对大脑的整体健康效果有限,体育锻炼最有助于维持和改善大脑的健康状况。

《纽约时报》网站近日报道说,阿莫特和山姆·王指出,对人类来说,体育锻炼能改善科学家所称的“执行功能”,即帮助你选择与环境相宜的行为、抑制不合时宜的行为以及在受干扰情况下全神贯注于手头工作的能力。

70岁以后,人的“执行功能”开始衰退。与不爱运动的同龄人相比,经常进行锻炼的老人“执行功能”较佳。有研究显示,如果以前不爱运动的老人加强体育锻炼,其“执行功能”也会改善。一种有效的锻炼方式是,每周数次快走30分钟至60分钟。

锻炼还能大大降低患早老性痴呆症的风险。中年时经常进行体育锻炼的人在70岁以后患此病的可能性只有那些不锻炼人的三分之一。即便60岁后才开始锻炼,也能使这一风险降低一半。

报道说,锻炼能延缓年龄增长引起的额皮质萎缩,而额皮质对“执行功能”很重要。锻炼也许还能改善心血管的健康状况,防止心力衰竭和中风等疾病的发生。因此,要达到改善大脑健康状况的目的,与其把钱用在购买电脑游戏上,还不如去健身房办一张会员卡,或者干脆关上电脑出去散步。

更多【专家指出:体育锻炼能维持和改善大脑健康状况】相关文章,请进入健康预警频道!
正品低价健康产品及营养保健品尽在——爱康国宾健康商城
 

专题报道
 
爱康国宾集团与上海华检健康体检管理有限公司达成战略
 
快验保专题
 
爱康国宾纳斯达克上市
 
爱康君安盛大开幕
 
2013粉红丝带
 
健康中国2020第四届中国健康管理论坛
 
爱康国宾获中国健康管理领域最大投资
 
2012中国企业家健康绿皮书
 
2012粉红丝带
 
2012中国公务员健康绿皮书
 
2012中国企业员工健康绿皮书
 
健康中国2020-第三届中国健康管理论坛
 
 
 
 
健康中国2020-第二届中国健康管理论坛
 
2010爱康国宾上海国宾医疗中心10周年庆典
 
2010爱康国宾“郎天乡村教师吉祥之旅”
 
健康中国2020-首届中国健康管理论坛
 
“防灾减灾志愿服务队”爱康国宾在四川灾区小学建立爱心基地
 
众志成城,抗击甲型H1N1流感!爱康国宾在行动!
 
中国规模领先的健康体检旗舰店落户广州爱康国宾
 
爱康国宾——中国领先的连锁健康管理集团成立
 
美林、ePlanet、华登国际等六大机构投资爱康国宾
 
加入健康管理产业第一阵容,爱康国宾欢迎您