爱康国宾健康管理
爱康体检宝
全国
爱康国宾官方APP
1.尊敬的贵宾客户您好,为了满足客户需求,深圳科兴分院VIP区、罗湖分院VIP区将从2016年8月1日起调整营业时间,科兴分院VIP区调整为:周三、五至周日营业,周一、二、周四休息;罗湖分院VIP区调整为:周二、四、六至周日营业,周一、三、周五休息。 2.爱康国宾上海浦东大道分院于2016年5月7日正式停检搬迁,开检时间及具体地址另行通知。   
爱康国宾健康管理集团介绍
公司动态
爱康国宾简介
爱康国宾的使命和信念
管理团队
您邻家的爱康人
投资者关系
诚聘英才
联系我们
首页 > 健康预警 > 你离“过劳死”还有多远?

你离“过劳死”还有多远?

2005年04月20日
................................................................................................

预防  动则不僵远离“过劳死”

  研究表明,人到30岁以后,每过10年心脏排血能力就下降6%?8%,血压上升5%?6%,肌肉组织减少3%?4%,每天脑细胞递减以千万计。这是人体生理发育的必然规律。
而经常锻炼身体的人,肌肉的萎缩和力量的减退可推迟10?20年,血压可保持稳定的正常水平;运动还能推迟神经细胞的衰老,帮助废物排除,从而起到防癌抗癌作用;长期坚持健身跑和做

  体操,人体的新陈代谢和工作能力会大大加强。因此,中年男性在发现病变后,除积极治疗外,必须注意身心的调整。多给自己一些时间,或旅游,或锻炼。专家称人体在锻炼的时候,大脑可以分泌出一种抗抑郁的物质,使人心情愉快。实践证明,积极锻炼、合理作息、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡是中年人恢复体力、减缓压力、保持旺盛精力的最佳方式。??

  个案??单亮之死

  西南交大外语系四年级大学生单亮,年仅22岁,因家庭贫困,读书的同时还打四份工,终因劳累过度于上周日病逝。病逝消息经媒体报道后,在社会上产生了极大的影响。日常生活中,“累死人”常常被挂在人们嘴上,但都说说而已,没想到还真有被累死的。医学上将劳累过度导致的死亡称作“过劳死”,像单亮这样的个案虽说罕见,但它已为我们敲响了警钟:过度劳累造成的健康伤害正在蚕食鲜活的生命,人生的十字路口,还有人行色匆匆地踏上单亮走过的不归路。

  调查 七成亚健康中年男性“过劳”

  一项针对城市中年男性的健康状况调查显示,有66%的人失眠、多梦、不易入睡;经常腰酸背痛者占到62%;一干活就喊累的占58%;爬楼时感到吃力或记忆力明显减退的有57%;皮肤干燥、面色晦暗、脾气暴躁、焦急者为48%。在众多健康问题的困扰下,近几年我国中年男性“猝死”屡屡发生。据世界卫生组织调查,全球约有35%的人处于非健康状态,而在这个“亚健康”人群中,中年男性所占的比例高达75%。

  中年是人生中的一个非常时期,中年男性肩负着家庭、职业的双重重担。而这一时期,正是男人的身体素质由盛而衰的当口,稍不注意,身心极易患上各种疾病。其中,心血管病是中年男性要警惕的第一大健康杀手。长期的疲劳、精神紧张、大量吸烟、饮酒,是这类疾病的直接诱因。其次,颈椎病也使得中年男性苦不堪言:四肢乏力、头痛、眩晕、烦躁、心悸、失眠、易怒。病变严重时会导致椎动脉系供血紊乱、眩晕、神志不清,严重者会瘫痪。另外,前列腺的疾病也多开始于中年。当出现排尿困难、尿频、尿急,小腹坠胀,腰痛时,就可能是泌尿系统有问题了,若不积极寻求治疗,一旦转成慢性病,治疗就更困难了。

  种种迹象表明,随着生活节奏加快,中年男性的巨大压力和身体透支都让他们成为“过劳”的主要人群。

  自测 “过劳死”10大危险信号

  从劳累到过劳,再到死亡,是一个漫长的过程。因过劳而直接死亡的并不多见,像单亮,直接的死因是李斯特菌侵害多个内脏器官。所以,日常生活中的忙人,请警惕以下现象:

  1、“将军肚”早现:大腹便便既是成熟的标志,也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。

  2、脱发、斑秃、早秃:每次洗头都有一大把头发脱落,这是工作压力大、精神紧张所致。

  3、频频去洗手间:说明消化系统和泌尿系统开始衰退。

  4、性能力下降:中年人过早出现腰酸腿痛,性欲减退是身体机能整体衰退的第一信号。

  5、记忆力减退:开始忘记熟人的名字。

  6、心算能力越来越差。

  7、做事经常后悔,易怒、烦躁、悲观,难以控制自己的情绪。

  8、注意力不集中:集中精神的能力越来越差。

  9、睡觉时间越来越短,醒来也不解乏。

  10、经常头痛、耳鸣、目眩,检查也没有结果。

  具有上述两项或两项以下者,为警告期,目前尚无担心;具有3-5项者,为“红灯”预报期,说明已经具备“过劳死”的征兆。6项以上者已进入危险期,可定为“综合疲劳症”,“过劳死”随时可能出现。



更多【你离“过劳死”还有多远?】相关文章,请进入健康预警频道!
正品低价健康产品及营养保健品尽在——爱康国宾健康商城
 

专题报道
 
爱康国宾集团与上海华检健康体检管理有限公司达成战略
 
快验保专题
 
爱康国宾纳斯达克上市
 
爱康君安盛大开幕
 
2013粉红丝带
 
健康中国2020第四届中国健康管理论坛
 
爱康国宾获中国健康管理领域最大投资
 
2012中国企业家健康绿皮书
 
2012粉红丝带
 
2012中国公务员健康绿皮书
 
2012中国企业员工健康绿皮书
 
健康中国2020-第三届中国健康管理论坛
 
 
 
 
健康中国2020-第二届中国健康管理论坛
 
2010爱康国宾上海国宾医疗中心10周年庆典
 
2010爱康国宾“郎天乡村教师吉祥之旅”
 
健康中国2020-首届中国健康管理论坛
 
“防灾减灾志愿服务队”爱康国宾在四川灾区小学建立爱心基地
 
众志成城,抗击甲型H1N1流感!爱康国宾在行动!
 
中国规模领先的健康体检旗舰店落户广州爱康国宾
 
爱康国宾——中国领先的连锁健康管理集团成立
 
美林、ePlanet、华登国际等六大机构投资爱康国宾
 
加入健康管理产业第一阵容,爱康国宾欢迎您