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医生提醒:炎热天气锻炼过后不宜马上冲凉水澡

2007年06月28日
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夏季炎热的天气并没有影响到人们健身的热情,“花钱买流汗”已成为都市人的一种生活方式。医生提醒爱锻炼的市民,健身过后,不要马上洗凉水澡,避免引起感冒等症状。

市民在休闲时间里去健身房运动已成为当前的一种时尚,他们在运动过程中往往大汗淋漓,并且不少人还会在这个时候选择冲个凉水澡,觉得过瘾、舒服。赤峰市第二医院的有关医生对此提醒说,由于夏季温度比较高,人们在做完剧烈运动以后,产生许多热量的机体处于兴奋状态,这个时候就不宜冲凉水澡。医生解释说,冲凉会使毛细血管突然收缩,毛孔会迅速关闭,这样就容易引起感冒、关节病、胃病等。另外,医生建议爱好运动者最好是选择早晚锻炼,这样可避免因天气过热而引起中暑。

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